caterpillar to butterfly
love your cycle - love yourself

ctb.Zyklus Coaching mit Nina

Der Menstruationszyklus ist ein Geschenk - eine geheime Superkraft. Den wenn wir unseren Zyklus verstehen, verstehen wir auch, warum wir uns zu einer bestimmten Zeit im Monat so fühlen und warum wir so sind, wie wir sind.

Das kann von strahlend, sexy und abenteuerlustig zu zurückgezogen, emotional und unzufrieden mit sich und der Welt sein. Unser Zyklus zu verstehen, bedeutet unsere Up&Downs zu verstehen und wir müssen lediglich lernen unser Ur-Wissen, unsere Superkräfte zum Leben zu erwecken.

 … denn unser Zyklus kann sich wie eine Achterbahn der Gefühle anfühlen, von aufregend bis miserabel, von strahlend bis zurückgezogen.  

Wenn man den eigenen Zyklus nicht kennt, kann das Leben verwirrend und oft unerklärlich sein. Das lässt sich ändern!

Als Zykluscoach wünsche ich mir, dass jede Frau das Geheimnis kennt, welches tief in ihrem Innern schlummert – ihren Zyklus – und weiss wie ihn als ihre geheime Superkraft zu nutzen.

Schön, dass du mich gefunden hast!

Dein Zyklus ist deine geheime Superpower – ich freue mich darauf, diese mit dir zusammen zu erwecken.

Nina

liebe deinen Zyklus - liebe dich selbst

Fühlt sich dein Zyklus manchmal mühsam an?

Hast du Zyklusbeschwerden (PMS) wie Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, etc. oder erlebst ein Unwohlsein während deiner Blutung?

Möchtest du deinen persönlichen Zyklus bewusst kennen und mit diesem in einer harmonischen Beziehung leben?

Interessiert es dich, wie du, durch ein zyklisches Leben, dein Wohlbefinden in deinem Körper verändern kannst?
Möchtest du mehr Selbstliebe für dich geniessen? Ist es dir wichtig, dich selber verstehen zu lernen?

Oder möchtest du ganz einfach die Essenz in dir entdecken, die deine Weiblichkeit ausmacht? DEIN ZYKLUS!
...und wie dieses Geheimnis, dass tief in dir drinnen liegt deine weibliche Ausstrahlung verändern kann?


Dann habe ich genau das Richtige für dich! 🦋

liebe deinen Zyklus - liebe dich selbst

1:1 Zyklus Coaching & Gruppen Coaching

6 Sitzungen innerhalb von 8 Wochen 
 Eine Sitzung dauert zwischen 60 bis 75 Minuten.

Zusammen erkunden wir im 1:1 Coaching oder als Gruppe deinen individuellen Zyklus und tauchen in folgende Themen ein:

  • 1ste Sitzung
    Was ist Zyklus Bewusstsein?
    Gegenseitiges Kennenlernen & Vertrauen aufbauen sowie erforschen deiner Zyklusgeschichte.

  • 2te Sitzung
    lerne alles über das Tracken (verfolgen) deines Zyklus, wie es funktioniert und wie du dich dadurch besser kennen lernst sowie mehr Bewusstsein für dich erlangst

  • 3te Sitzung
    ich stelle dir die 4 Phasen unseres Zyklus vor mit all den dazugehörigen Facetten – und wie du deinen Zyklus als deine Superpower einsetzen kannst.

  • 4te Sitzung
    Ernährung und Bewegung im Einklang mit den 4 Phasen deines Zyklus. Dies hilft dir, dich im Einklang zu fühlen und deinem Körper genau das zu geben, was er gerade braucht.

  • 5te Sitzung
    das Wissen unserer Vorfahren, Rituale und die Yoni.

  • 6te Sitzung
    Wie führt Frau ein zyklisches Leben, wie kannst du dadurch Erfüllung und tiefe Verbindung zu dir selbst finden

love your cycle - love yourself

Das Programm ist für dich, wenn.....
  • Du mit PMS, einem unregelmäßigen Zyklus oder anderen Zyklusbeschwerden kämpfst wie Menstruationskrämpfen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerunen, etc.

  • Du dein Bewusstsein für den Menstruationszyklus stärken möchtest, um zu erfahren, was es bedeutet, im Einklang mit deinem Körper zu leben.

  • Du vor kurzem auf natürliche Verhütungsmittel umgestellt hast oder du beabsichtigst, dies zu tun.

  • Du derzeit hormonelle Verhütungsmittel verwendest und du dich dennoch mit der Natur deines Zyklus verbinden möchtest.

  • Dein Menstruationszyklus sich wie ein Mysterium anfühlt und du bereit bist, die Superkräfte zu entdecken, die in deiner Gebärmutter liegen.

  • Du während deines Zyklus emotionale Höhen und Tiefen erlebst und du Unterstützung brauchst, um diese Stimmungsschwankungen zu verstehen.

love your cycle - love yourself

Deine Reise mit mir....
  • Meine volle Aufmerksamkeit

  • Mein Bewusstsein und Verständnis für die physischen/biologischen, emotionalen, spirituellen, sozialen und energetischen Dimensionen des Menstruationszyklus.

  • Ein gebildeter und doch intuitiver Ansatz, welcher von Empathie und Mitgefühl geleitet wird.

  • Ein individuelles Coaching, Unterstützung und Wissensvermittlung, die auf deinen individuellen Zyklus zugeschnitten sind.

  • Zusätzliche Ressourcen zwischen den Coaching-Sitzungen.

  • WhatsApp Support zwischen den Coaching-Sitzungen.

love your cycle  - love yourself

Was du erfahren/lernen wirst.....
  • Das Bewusstsein für deinen Menstruationszyklus

  • Das Verständnis für die Geschichte deines Menstruationszyklus

  • Das Erlernen des optimalen Zyklus Trackings (Nachverfolgen deines Zyklus) um dich auf eine ganz neue Weise kennen zu lernen. 

  • Die 4 Phasen und Jahreszeiten des Menstruationszyklus.

  • Das Essen und die Bewegung im Einklang mit den 4 Phasen.

  • Die Biologie des Menstruationszyklus.

  • Die Biologie der Yoni.

  • Rituale und wie du dich zyklisch verwöhnen kannst.

  • Die Entschlüsselung deiner persönlichen      Zyklusherausforderungen.

  • Die Zyklische Bedürfnisse offen zu kommunizieren.

  • Wie ein zyklisches Leben für dich funktionieren kann.

Investment in DICH
1:1 Coaching Programm - 6 Sitzungen innerhalb von 8 Wochen
für 
CHF 600.-* (eine beschränkte Anzahl Coaching Plätze verfügbar)

Gruppen Coaching Programm - 6 Sitzungen innerhalb von  8 Wochen für CHF 300.-*
(Minimum von 3 Teilnehmern)

*ich weiss, dass es nicht immer einfach ist in sich selber zu investieren und dass das Leben oft auch Situationen mit sich bringt, die es nicht zulassen. Es ist mir ein Anliegen, meine Coachings für alle Frauen zugänglich zu machen und gemeinsam eine Lösung zu finden. 


Das 2 Monate-Coaching-Package beinhaltet...

  • 6 x 60-75 Minuten Coaching Sitzungen via Zoom auf 8 Wochen verteilt.

  • Individuelles Coaching und Aufklärung über den Menstruationszyklus.

  • WhatsApp Support zwischen den Sitzungen (unbegrenzt).

  • Nach jeder Sitzung erhältst du eine E-Mail mit einer kurzen Zusammenfassung und zusätzliche Informationen rund um das Thema.

  • Gedruckte Zyklus-Tracker, die dir zugesendet werden, um deine Reise zu unterstützen.

Menstrual Cycle Coach - Zyklus Coach

Über mich

Ich bin stolz Mutter von vier wundervollen Kindern zu sein. Dies stellt mich täglich vor viele Herausforderungen, welche es gilt mit meinem Organisationstalent und meiner geduldigen, liebevollen Art und einer grossen Portion Multitasking zu meistern - ohne dabei mich, als Mami aber vor allem auch als Frau, zu vergessen. 

Auch wenn wir Frauen uns in vielen Situationen sehr zurücknehmen und dazu neigen, uns selbst zu vernachlässigen, sollten wir niemals vergessen, wie wichtig wir für uns selbst und unsere Liebsten sind. Auch ich musste lernen, wieder ich zu sein und auch mir Zeit zu gönnen. Heute gehe ich total in meinen verschiedenen Rollen als Mutter, Projektleitleiterin im Marketing- und Eventbereich, Partnerin, gute Freundin, Coach, ewige Studentin der weiblichen Gesundheit und Frau auf. Ich liebe die Vielfältigkeit, welche das Leben zu bieten hat und lebe diese. 

Meine Leidenschaft gehört den Themen der Weiblichkeit, Sexualität, Bodytransformation, gesunde Ernährung und ich liebe es mich in der Mode auszudrücken. Doch es war nicht immer so.

Schon als Teenager hat es angefangen, dass ich mich in meinem Körper unwohl gefühlt habe, weil dieser nicht den Idealmassen entsprach, welche ich mir eingeredet habe und habe lassen. Was mich nach der Geburt meines vierten Kindes auf einen Weg des exzessiven Krafttraining und disziplinierter Ernährung gebracht hatte. Ich war diszipliniert, zielstrebig und damit erfolgreich. Wichtig war mir dabei jedoch immer, dass ich meine Kinder nie aus dem Fokus verliere und auch in meinem Job eine solide Arbeit lieferte. Doch in dieser Konstellation blieb meine Weiblichkeit auf der Strecke liegen. Meinem Körper wurde es zu viel und als Konsequenz ist mein Hormonsystem komplett heruntergefahren, meine monatliche Blutung blieb aus und mein Trainingserfolg stagnierte. Wut, Frust und auch ein bisschen Verzweiflung machte sich in meiner Seele breit und die Suche nach dem Weg zurück zu mir - zurück zu meiner Weiblichkeit - begann. 

 Durch die wundervolle Arbeit von Nathalie Sommer habe ich meine Weiblichkeit wieder entdeckt und ich wollte mehr, ich wollte das Geheimnis meiner Weiblichkeit entdecken und meine Hormone wieder zum Leben erwecken. Ich wollte die Essenz meiner Weiblichkeit kennenlernen –mein Zyklus. So bin ich Zyklus Coach geworden und möchte heute nichts lieber, als all mein Wissen mit dir zu teilen. Zusammen mit dir deine Weiblichkeit entdecken, was tief in dir drinnen schlummert und deine Essenz ausmacht – dein Zyklus. Du lernst zu verstehen, weshalb du so bist wie du bist und wie du deinen Zyklus als deine geheime Superpower nutzen kannst.

 Auf der Reise mit mir lernst du alles was du über deinen Zyklus wissen solltest und wir werden zusammen entdecken wie ein zyklisches Leben für dich funktionieren kann. Wie du dich in deinem Körper wohl fühlen kannst und du lernst dich selber auf eine ganz neue Weise kennen – sowie lernst du deine Emotionen & Gefühle zu verstehen. Denn wenn wir wissen, was unser Körper in der entsprechenden Zyklusphase braucht, können wir Magisches bewirken. 

Mit meiner Geschichte und meinem fundierten Wissen kann ich dir helfen, deine Zyklusbeschwerden wie Krämpfe, Schmerzen oder Stimmungsschwankungen zu lindern. Ich liebe es den Geschichten meiner Kundinnen zuzuhören und in ihnen ihr Potential zu erkennen, welches sie in sich selber noch nicht sehen und ihnen zu zeigen wie einzigartig sie sind. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen dir und all den Frauen, mit denen ich zusammenarbeiten darf, weiterzugeben und dir dadurch eine komplett neue Beziehung zu deinem Körper mit auf den Weg zu geben. Denn ich habe dieses Wunder auch in mir erst kennen lernen müssen und dürfen, um mich heute richtig zu verstehen und meine Essenz leben zu können.

Was andere über mich sagen....

Melanie
Vom Anfang bis zum Ende schien alles einen Sinn zu ergeben - jede einzelne Sitzung sowie das Programm als Ganzes waren ein Kreislauf für sich. Ich wurde zu Beginn nach meinen persönlichen Zielen und meiner persönlichen Geschichte gefragt, und Nina schaffte es, diese auf unserer Reise bis zum Ende mitzunehmen. Das machte es sehr persönlich. Das Coaching war so aufgebaut, dass man Schritt für Schritt verstehen konnte, es gab die richtige Menge an Zeit und Raum, um sich zu integrieren und innerlich zu wachsen. So wie das Programm aufgebaut war, hatte ich das Gefühl, dass es ein sehr gesundes Gleichgewicht zwischen Wissen/Theorie und praktischen Informationen gab und auch meine eigenen individuellen Themen behandelt werden konnten. Ich dachte, ich wüsste, was es bedeutet, eine Frau zu sein und mit meinem eigenen Zyklus umzugehen, aber eigentlich wusste ich das nicht wirklich. Nina hat mir geholfen, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und ich bin sehr dankbar, dass ich das jetzt alles in meinen Alltag integrieren kann. Während der gesamten Zeit fühlte ich mich sehr unterstützt und auf einer sehr persönlichen Ebene gecoacht. Nina erinnerte mich immer wieder an die Reise, wann immer es nötig war. Ich konnte ihr Feuer für dieses Thema spüren und wie sie es selbst lebt - ich schätzte ihre authentische Art. Man konnte ihre Leidenschaft für das Thema spüren und wie sehr sie die Frauen auf ihrem individuellen Weg unterstützen möchte. In der letzten Sitzung habe ich sie gebeten, über ein bestimmtes Thema zu sprechen, und sie war so offen dafür und ist voll und ganz in das Thema eingetaucht - auf eine sehr professionelle Weise. Vielen Dank, Nina! Ich habe jede einzelne Sitzung sehr genossen.
Januar 2022 / mel
Nathalie
Danke Nina für die tolle Unterstützung und die Einblicke, die ich während unserer 6-wöchigen Menstruationsbewusstseinsreise erhalten habe. Ich kann von ganzem Herzen sagen, dass es meine Beziehung zu meinem Körper komplett verändert hat (im positiven Sinne). Ich fand es toll, wie wir alles behandelt haben, vom zyklischen Leben, einer gesunden Beziehung zu meinem Zyklus, Zyklusverfolgung, zyklusgerechter Ernährung und Bewegung bis hin zu schönen Ritualen. Ich habe so viel gelernt! Und vor allem habe ich eine tiefere und schönere Verbindung zu meinem Menstruationszyklus und meinem Körper bekommen. Sie haben mich gelehrt, wirklich auf meinen Körper zu hören. Ich fühle mich so viel mehr im Einklang mit meinen Bedürfnissen. Wir sollten uns dieses Wissen und diese Verbindung zu unserem Menstruationszyklus wirklich alle schenken. Warum habe ich das nicht schon früher gelernt?!
Nina, du schenkst allen Frauen etwas wirklich Schönes (und Notwendiges). Und durch deine liebevolle und ruhige Art und dein ganzes Wissen fühlte ich mich sehr sicher, Unterstützung bei einem so intimen Thema zu erhalten.  Danke, danke, danke, danke.
Januar 2022 / Nathalie

Bist du bereit das Wunder, welches du in dir trägst zu entdecken?

Dein Zyklus kann deine Superkraft werden sobald du ihn kennen und lieben gelernt hast. 

Gratis Zyklusrad zum downloaden.

Kontakt

Nina Koller-Pargätzi

Promenade 144, 7260 Davos Dorf

+41 79 403 03 11

nina.pargaetzi@hotmail.com

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