ctb.online mit Nathalie Sommer

Verbinde dich mit deiner wahren weiblichen Essenz und integriere das gesunde Männliche

Wir werden uns ansehen, wie deine wahre Essenz - sowohl das Weibliche als auch das Männliche - im Inneren aussieht. Dies wird dir helfen, dich tief mit deinem wahren und einzigartigen Selbst zu verbinden. Dann gehen wir auf eine Reise. Wir kümmern uns um deine aktuellen oder zukünftigen Beziehungen, indem du die männliche und weibliche Dynamik integrierst, damit du die Beziehung erleben kannst, nach welcher du dich sehnst. Somit ist es dir möglich, die Grundlagen einer Beziehung zu verstehen und diese aufzubauen.

‘Womb Healing Journey’

Erlebe eine wunderschöne Reise in dein Kraftzentrum, in deinen Schoßraum. Nathalie wird eine geführte Visualisierung und Embodiment-Praktiken leiten, um dich zu unterstützen, dich tiefer mit deinem Mutterleib und deinem weiblichen Wesen zu verbinden.

Wie es dir helfen kann:

• Beseitige körperliche oder emotionale Schmerzen aus dem Mutterleib

• Lösen und Loslassen von Traumas (sexuelles, emotionales oder Geburtstrauma)

• Heilen deiner sexuellen Blockaden

• Verbindung mit deiner weiblichen Essenz und Kraft

• Entfache mehr Gefühl und Verbindung zur Gebärmutter & Yoni/Vagina

• Sich von früheren Partnern, Ex-Liebhaber oder aktuellem Beziehungsschmerz lösen können

• Höre auf deine Mutterleibs-Weisheit

Die Verbindung mit dem Schossraum und deiner weiblichen Essenz ermöglicht es dir zusätzlich, dich in deinem kreativsten Potenzial zu öffnen. Diese Kreativität kann in allen Aspekten des Lebens helfen, einschließlich Elternschaft, Beziehungen, Arbeit und Karriere.

Mehr über Nathalie, hier.

ctb.online mit Nina Koller-Pargätzi

Liebe deinen Zyklus, liebe dich selbst - denn wenn wir unseren Zyklus verstehen, lernen wir uns mehr und mehr kennen….

Der Menstruationszyklus ist ein Geschenk - eine geheime Superkraft. Denn wenn wir unseren Zyklus verstehen, verstehen wir auch, warum wir uns zu einer bestimmten Zeit im Monat so fühlen und warum wir so sind, wie wir sind.

Das kann von strahlend, sexy und abenteuerlustig zu zurückgezogen, emotional und unzufrieden mit sich und der Welt sein. Unser Zyklus zu verstehen, bedeutet unsere Up&Downs zu verstehen und wir müssen lediglich lernen unser Ur-Wissen, unsere Superkräfte zum Leben zu erwecken.

… denn unser Zyklus kann sich wie eine Achterbahn der Gefühle anfühlen, von aufregend bis miserabel, von strahlend bis zurückgezogen.

Wenn man den eigenen Zyklus nicht kennt, kann das Leben verwirrend und oft unerklärlich sein. Das lässt sich ändern!

Zyklus Bewusstsein & die 4 Phasen des weiblichen Zyklus

Gemeinsam lernen wir die Wunder des weiblichen Zyklus kennen. Wir tauchen in deine Zyklusgeschichte ein, lernen was es heisst ein Zyklisches Wesen zu sein, wir reden über Zyklus Bewusstsein und entdecken die 4 verschiedenen Zyklusphasen, die Frauen jeden Monat durchleben - die 4 inneren Jahreszeiten. Dieses Wissen wird dir helfen, dich und deinen Körper besser zu verstehen, um mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Selbstliebe zu leben.

Zyklus Tracking

Zyklus Bewusstsein heisst unseren Zyklus zu kennen, zu wissen an welchem Tag wir im Zyklus sind und was wir zu dieser Zeit brauchen. Unsere Träume, Wünsche und unser Potential in der entsprechenden Zyklus-Phase zu kennen. Wenn wir das verstehen, wird unser Zyklus zu unserer geheimen Superpower – unserem Kompass.

…und wie wissen wir an welchem Tag wir in unserem Zyklus sind?- durch Zyklus Tracking!

Wir werden uns mit viel Wissenswertem über Zyklus-Tracking beschäftigen und herausfinden, warum es auch für dich Sinn macht, deinen Zyklus zu tracken. Was für Möglichkeiten es gibt, seinen Zyklus zu verfolgen und was du über dich erfahren kannst, wenn du deinen Zyklus verfolgst. Welche Informationen sollen denn getrackt werden und wie integriert man die Mondphasen!
Du bekommst Zugang zu all den Geheimnissen, die in dir schlummern und du wirst von Zyklus zu Zyklus neue Seiten an dir kennenlernen…

Dein Zyklus ist deine geheime Superpower – ich freue mich darauf, diese mit dir zusammen zu erwecken.

Mehr über Nina, hier.

ctb.online mit Melanie Angerer

‘Mind Body Eating’
In eine gesunde Beziehung zum Essen und deinem Körper eintauchen

In dieser Session fokussieren wir auf die 'Lebens-Zunahme' anstelle der Gewichtsreduktion. Wir lassen über die Verkörperung toxische Glaubenssätze los, lernen über die Auswahl der Lebensmittel - die Balance der Makronährstoffe und die Vollwerternährung - tauschen untereinander aus, öffnen den Raum für Unsicherheiten in Bezug auf die Ernährung und kreieren gemeinsam ein Feld, um sich gehört und gesehen zu fühlen. Durch eine Bewegungssequenz lassen wir unsere innere Welt zum Ausdruck bringen. Lerne wieder deinem eigenen Körper und deinem inneren Wissen zu vertrauen.

‘Mind Body Eating’
Was ist deine grösste Herausforderung in Bezug auf das Essen und deinen Körper?

Raum und Zeit, sich diesem Thema zu widmen. Was steckt hinter der Herausforderung? Lerne deinem Prozess zu vertrauen - zur Transformation eigener Muster. Was kann dich unterstützen, das Essen zu geniessen? Wir tauchen in die Kunst des ‘Wie’ ein - ‘Wie esse ich’. Dieses Wie kann dich in dem ‘Was’ unterstützen sowie auf dem Weg zu deinem individuellen gesunden Gewicht. Eine gesunde Beziehung zum Essen kann dich unterstützen, auch eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, und alles spiegelt sich wiederum in anderen Lebensbereichen wider. Das Fokussieren für gewisse Momente in einzelnen Bereichen zur Balancierung des Ganzen. Durch gewisse Verkörperung-Praxis unterstützen wir unseren Prozess und Weg.

‘Mind Body Eating’ und mélange inspirit.ation?

'Mind Body Eating' ist eine Art (kreiert durch 'The Institute for the Psychology of Eating'), mit diversen Herausforderungen wie Gewichts-Anliegen, Essanfällen, übermässigem Essen, Körperbild-Herausforderungen und verschiedenen ernährungsbedingten Gesundheitsthemen umzugehen.

Mit diesem Ansatz werden Essstörungen nicht betrachtet, dass etwas mit der Person 'falsch' ist - sondern als Ort und Möglichkeit, tiefer in die diversen persönlichen Bereiche des Lebens - welche das Essverhalten, das Gewicht und die Gesundheit beeinflussen - einzutauchen.

Öfters ist unser Essverhalten verbunden mit Arbeit, Geld, Beziehungen, Familie, Intimität, Lebens-Herausforderungen und noch vielem mehr. Als Mind Body Eating Coach ist es meine Aufgabe, Personen in den Bereichen zu unterstützen, wo Bedarf ist. Ich unterstütze durch Coaching Strategien und Ernährungsprinzipien, welche nährend, umsetzbar, nachhaltig und zielorientiert sind.

In meinen Angeboten vermische ('mélange') ich gerne mein Wissen aus meinen Erfahrungen und meinem Gelernten in den Bereichen Ganzheitliche Ernährung, Bewegungspädagogik, Gesundheitsmassage, Ernährungspsychologie.

Mehr über Mel, hier.